HOIDAMME KAIKKIA ALARAAJOIHIN LIITTYVIÄ VAIVOJASI!Lue alta lisää missä voimme olla avuksesi
|
AJANVARAUS
|
Ajankohtaista
Syksyn ulkoilupäivä ti 10.9 klo 18.00
Tervetuloa mukaan ilmaiseen ulkoilupäiväämme 10.9 klo 18.00. Haluamme innostaa ihmisiä liikkumaan, sekä tarjota kävely ja juoksulenkeille monipuolisuutta jalkavoimistelulla. Vapaa pääsy, eikä ennakkoilmoittautumista. Startataan päivä alkulämmittelyksi kävely- tai juoksulenkillä. Pääpaino jumpassa on juoksua ja kävelyä tukevissa harjoitteissa. Lopuksi treenataan tasapainoa ja venytellään. Varaathan kalenteristasi noin 1,5 h aikaa. Kokoonnumme Espoon Jalkaterapia Teamin tiloissa, josta lähdemme yhdessä ulkoilemaan. Huonon sään sattuessa jalkajumppa toteutetaan sisätiloissa. Mukaan ulkoiluvaatteet ja iloinen mieli! Ja ystäväsikin ovat tervetulleita mukaan!
Tiivistetysti:
Mitä: Syksyn ulkojumppa, kävely/juoksulenkki + jalkavoimistelu + tasapainoharjoittelu
Missä: Kokoontuminen Galleria 2 krs, josta suunnataan ulos
Milloin: Ti 10.9 klo 18.00-19.30
Ilmainen eikä ennakkoilmoittautumista!
Tervetuloa mukaan ilmaiseen ulkoilupäiväämme 10.9 klo 18.00. Haluamme innostaa ihmisiä liikkumaan, sekä tarjota kävely ja juoksulenkeille monipuolisuutta jalkavoimistelulla. Vapaa pääsy, eikä ennakkoilmoittautumista. Startataan päivä alkulämmittelyksi kävely- tai juoksulenkillä. Pääpaino jumpassa on juoksua ja kävelyä tukevissa harjoitteissa. Lopuksi treenataan tasapainoa ja venytellään. Varaathan kalenteristasi noin 1,5 h aikaa. Kokoonnumme Espoon Jalkaterapia Teamin tiloissa, josta lähdemme yhdessä ulkoilemaan. Huonon sään sattuessa jalkajumppa toteutetaan sisätiloissa. Mukaan ulkoiluvaatteet ja iloinen mieli! Ja ystäväsikin ovat tervetulleita mukaan!
Tiivistetysti:
Mitä: Syksyn ulkojumppa, kävely/juoksulenkki + jalkavoimistelu + tasapainoharjoittelu
Missä: Kokoontuminen Galleria 2 krs, josta suunnataan ulos
Milloin: Ti 10.9 klo 18.00-19.30
Ilmainen eikä ennakkoilmoittautumista!
|
Raittikarnevaalit la 7.9 klo 11-19
Olemme perinteiseen tapaan mukana Leppävaaran raitilla järjestettävissä Raittikarnevaaleissa. Raiteilla mahdollisuus testata kuinka rautainen tasapainosi on. Samalla voit tutustua hauskoihin ja haastaviin tasapainon treenivälineisiin. Paikanpäällä mahdollisuus hyödyntää tarjoushinta varaamalla aika raitilla. Nähdään raitilla! |
|
